Calendrier des cours

ZUMBA FITNESS

avec Nathalie les lundis de 19h30 à 20h30.

La Zumba est un concept révolutionnaire qui mélange les mouvements aérobic et les pas latino-américains (Cumba, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco, Chachacha, Reggaeton…) pour le plus grand bonheur des adeptes d’ambiance survoltée.

Au-delà du plaisir de bouger sur des sons entrainants, une séance de Zumba regroupe des rythmes lents puis rapides, des exercices de résistances, et des mouvements de dance urbaine et latine qui améliorent considérablement la condition physique à long terme. Le corps se tonifie et se sculpte tout en brûlant de nombreuses calories. La musique crée avec des changements de beats et de tempos fait travailler les principaux muscles.

la vidéo avec Nathalie

ZUMBA KIDS

avec Salha les mardis de 18h15 à 19h15.

La Zumba pour enfants associe le plaisir de danser aux multiples bienfaits de l’exercice physique. Ces cours collectifs sont particulièrement ludiques et initient les plus jeunes aux joies du sport dans une ambiance conviviale. L’objectif du cours ? Donner aux enfants le goût de l’effort, améliorer leur endurance, parfaire leur style de danse et leur faire faire du sport en les amusant.

La Zumba, pour les enfants à partir de 6 ans, se base exactement sur le même fonctionnement que les cours de Zumba pour adultes, avec des chorégraphies plus simples et adaptées au niveau des plus jeunes. Les séances commencent par un échauffement en musique et le rythme s’intensifie peu à peu. Les différentes chorégraphies s’enchaînent et les enfants ont simplement pour mission de reproduire les pas du coach, dans la bonne humeur !

La vidéo avec salha

KIZOMBA

avec Jazzy les Mardis de 19h30 à 20h30.

La Kizomba est une danse originaire de l’Angola. Bien que nés en Angola, le genre musical Kizomba, et la danse qui l’accompagne se sont développés dans l’ensemble des pays d’Afrique lusophones (Guinée-Bissau, Cap-Vert, Mozambique, Sao Tomé…), puis à pénétrer l’Europe (en commençant par le Portugal) ces dernières années. La Kizomba est une version simplifiée et plus lente du Semba.

La danse Kizomba se caractérise par sa langueur et sa position fermée. Le tronc demeure fixe et néanmoins souple, tandis que le bas du corps est beaucoup plus énergique. En règle générale, l’espace dans lequel se meut le couple est réduit à son strict minimum et les mouvements, bien qu’élaborés, sont économisés.

la vidéo avec jazzy

ZUMBA fitness

avec Luis les jeudis de 19h30 à 20h30.

La Zumba est un concept révolutionnaire qui mélange les mouvements aérobic et les pas latino-américains (Cumba, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco, Chachacha, Reggaeton…) pour le plus grand bonheur des adeptes d’ambiance survoltée.

Au-delà du plaisir de bouger sur des sons entrainants, une séance de Zumba regroupe des rythmes lents puis rapides, des exercices de résistances, et des mouvements de dance urbaine et latine qui améliorent considérablement la condition physique à long terme. Le corps se tonifie et se sculpte tout en brûlant de nombreuses calories. La musique crée avec des changements de beats et de tempos fait travailler les principaux muscles.

La vidéo avec luis

Bachata

avec Vitor les jeudis de 20h30 à 21h30.

La bachata se caractérise par sa douceur. C’est la danse de l’amour par excellence.

 Le rythme induit par la musique est plus lent que la salsa. La bachata est facilement abordable et permet aux novices de danser en soirée dès les premiers mois d’apprentissage.

 Idéal pour celles et ceux qui souhaitent d’ores et déjà connaître l’ambiance festives des soirées latines !

la vidéo avec Vitor

SALSA CUBAINE

avec Luis les vendredis de 19h30 à 20h30.

La salsa désigne à la fois un genre musical et une danse. Si on attribue traditionnellement à cette dernière des racines cubaines.

La salsa cubaine est une danse au rythme ultra-dynamique. La musique est très entraînante et festive, du fait de ses nombreux instruments à percussion comme les bongos, la clave, les congas ou encore les timbales ! La salsa se danse en 2 x 4 temps.

Une salsa cubaine est relativement longue : elle dure en général entre 3 et 6 minutes. Et puisque c’est une danse très dynamique, il s’agit donc d’une super alliée pour faire travailler le cardio !

la vidéo avec Luis

Salsa Cubaine cours particulier

Tarifs des cours particuliers :

– 30€ TTC de l’heure pour une personne.
– 50€ TTC de l’heure pour 2 personnes.
Formule 7h30 cours particuliers pour 1 personne :
– répartie en 5 cours de 1h30 ou 3 cours de 2h + 1 cours d’1h30 = 219€ TTC.
Vous aurez acquis les bases nécessaires pour aller à une soirée !
Formule 6hs cours particuliers pour 2 personnes:
– Répartie en 4 cours de 1h30 ou 3 cours de 2h = 300€ TTC.
> Possibilité de règlement jusqu’à 3 fois

POUR TOUTE INFORMATION :
+33 (0)6 30 07 64 58
contact@danselatina.fr